Veranstaltungen & Termine

Kleine Formate für neue Perspektiven

Hier findest du aktuelle Veranstaltungen der AlltagsAkademie – kostenfreie Impulse, kompakte Online-Formate und persönliche Workshops in kleiner Runde.

Wähle den Termin, der gerade zu dir passt. Wenn noch kein passendes Angebot dabei ist, schau gerne wieder vorbei. Neue Termine werden nach und nach ergänzt.

Alle Veranstaltungen erfordern eine vorherige Anmeldung.

Erfolgreiche Verhandlungs- und Gesprächsführung

Grundlagen und Praxis für ein überzeugendes Auftreten

Gespräche und Verhandlungen verlaufen erfolgreicher, wenn Ziele, Rollen und Interessen vorher klar sind.

In diesem praxisnahen Workshop lernen Sie, Gespräche gezielt vorzubereiten, unterschiedliche Interessen zu erkennen und auch in anspruchsvollen Situationen klar und handlungsfähig zu bleiben. Eigene Beispiele und praktische Übungen sorgen für einen direkten Transfer in den Alltag.

Termin: Freitag,  24. Oktober 2026
Uhrzeit: 14:00 - 20:00 Uhr
Ort: Wegberg-Arsbeck
Dauer: 6 Stunden inklusive Pausen
Teilnahmebeitrag: 215 € inkl. MwSt
Teilnehmende: maximal 6 Personen
Arbeitsmaterialien inklusive

Button: Platz im Workshop reservieren

Your Mental Health Key

Kostenfreier Live-Impuls

Manchmal ist es nicht ein einzelnes großes Ereignis, sondern die Summe aus Erwartungen, Sorgen, Terminen und Verantwortung.

In diesem kostenfreien Live-Impuls schauen wir darauf, wie Überlastung entsteht, woran sie früher erkennbar wird und welche kleinen Schritte im Alltag wieder mehr Orientierung und Entlastung schaffen können.

Der Impuls richtet sich an Eltern, Angehörige und andere erwachsene Bezugspersonen, die sich selbst und das familiäre Miteinander stärken möchten.

Thema dieses Abends: Wenn alles zu viel wird Mentale Gesundheit stärken – für Menschen, die sich selbst und ihre Familie entlasten möchten
Termin: Donnerstag, 10. Dezember 2026
Uhrzeit: 18:30–20:00 Uhr
Ort: Online
Teilnahme: kostenfrei

Materialien: Stift und Papier solltest du am Platz haben
Keine Aufzeichnung

Mut zum L.E.B.E.N

3 - Online- Termine
Vom Funktionieren zurück ins Fühlen

Du funktionierst, kümmerst dich und trägst Verantwortung. Gleichzeitig spürst du vielleicht, dass der Kontakt zu dir selbst leiser geworden ist.

In drei aufeinander aufbauenden Terminen hältst du bewusst inne. Du erkennst, was dich im Alltag steuert, beschäftigst dich mit deinen Werten, Bedürfnissen und inneren Mustern und entwickelst eine persönliche Ausrichtung, die wirklich zu dir passt.

Zwischen den Terminen bleibt Zeit, deine Erkenntnisse im Alltag wahrzunehmen, auszuprobieren und beim nächsten Treffen gemeinsam weiterzuentwickeln.

Termine:  Samstags 16.01., 30.01., &  13.02.2027
Uhrzeit: 10.00 - 13.00 Uhr

Ort:  Online über Microsoft Teams
Teilnahme:  180 € inkl. MwSt
Teilnehmende:  maximal 15 Personen

Materialien: Digitale Arbeits- und Reflexionsunterlagen vor jedem Termin

Keine Aufzeichnung

Visueller Quickie

Erste Schritte in die Welt der Bilder

Du musst nicht zeichnen können, um Gedanken sichtbar zu machen. In diesem kompakten Workshop lernst du ein einfaches visuelles Alphabet aus Symbolen, Figuren, Rahmen und Verbindungselementen kennen.

Du probierst direkt aus, wie du Gespräche, Ideen, Lerninhalte oder persönliche Gedanken verständlich und lebendig visualisieren kannst.

Termin: Samstag, 23. Januar 2027
Uhrzeit: 11:00–13:00 Uhr
Format: Präsenzworkshop in einer kleinen Gruppe

Ort: Wegberg
Teilnahmebeitrag: 50 € inkl. MwSt
Teilnehmende: maximal 6 Personen
Materialien inklusive

Vorkenntnisse oder zeichnerisches Talent sind nicht erforderlich. Neugier genügt.

Your Mental Health Key

Kostenfreier Online-Selbstcoaching-Abend

Manchmal funktionieren wir lange weiter, obwohl wir längst spüren, dass etwas mehr Aufmerksamkeit braucht.

An diesem Abend hältst du bewusst inne. Ein verständlicher Impuls, angeleitete Reflexionsfragen und eine kleine Selbstcoaching-Übung helfen dir dabei, deine Wünsche wahrzunehmen und einen stimmigen nächsten Schritt zu entwickeln.

Thema dieses Abends: Was brauche ich gerade wirklich?
Termin: Donnerstag, 11. Februar 2027
Uhrzeit: 18:30–20:00 Uhr
Ort: Online
Teilnahme: kostenfrei

Materialien: Stift und Papier solltest du am Platz haben
Keine Aufzeichnung

Resilienz-Check-in

 Online-Workshop für mehr innere Stabilität

Nimm dir am Abend Zeit, um bewusst auf deine momentane Situation zu schauen: Was kostet dich Kraft? Was trägt dich bereits? Und was brauchst du, um wieder handlungsfähiger zu werden?

Mit verständlichen Impulsen, Reflexionsfragen und praktischen Übungen entwickelst du deine persönliche Resilienz-Landkarte und konkrete nächste Schritte für deinen Alltag.

Termin: Donnerstag, 18. März 2027
Uhrzeit: 18:30–21:00 Uhr

Ort: online über Teams
Teilnahmebeitrag: 59 € inkl. MwSt
Teilnehmende: maximal 6 Personen

Materialien: Reflexionsunterlagen und persönliche Resilienz-Landkarte
Keine Aufzeichnung

Klartext-Runde

Schwierige Dinge ansprechen

Klar, wertschätzend und ohne unnötige Härte

Manche Gespräche schieben wir lange vor uns her. Wir möchten deutlich sein, ohne andere zu verletzen – und freundlich bleiben, ohne das Wesentliche zu verschweigen.

In dieser Klartext-Runde geht es darum,

• Erwartungen und Grenzen klar zu formulieren
• schwierige Themen anzusprechen, ohne anzugreifen
• Klarheit und Wertschätzung miteinander zu verbinden
• hilfreiche Formulierungen für konkrete Situationen zu entwickeln
• Nach einem kurzen fachlichen Impuls ist Zeit für Fragen, Erfahrungsaustausch und eigene Beispiele.

Format: Online-Themenrunde

Termin: Donnerstag,  22. April 2027

Uhrzeit: 18:30–19:45 Uhr
Teilnahme: kostenfrei
Ort: Online via Teams
Teilnehmende: maximal 10 Personen

Your Mental Health Key

Kostenfreier Online-Selbstcoaching-Abend

Nimm dir 90 Minuten Zeit, um innezuhalten, deine Gedanken zu sortieren und herauszufinden, was du gerade brauchst.

Ein verständlicher Impuls, angeleitete Reflexionsfragen und eine kleine Selbstcoaching-Übung unterstützen dich dabei, einen persönlichen nächsten Schritt für deinen Alltag zu entwickeln.

Thema dieses Abends: Raus aus dem Funktionieren – zurück zu dir
Termin: Dienstag,  4. Mai 2027
Uhrzeit: 18:30–20:00 Uhr
Ort: Online
Teilnahme: kostenfrei

Materialien: Stift und Papier solltest du am Platz haben
Keine Aufzeichnung

Moin Angela,

zu Beginn war ich etwas überfordert, da ich mich zuvor noch nie intensiver mit diesen Themen beschäftigt hatte. Doch schon am zweiten Tag konnte ich mich durch deine besondere Art der Vermittlung gut darauf einlassen.

Du hast das Seminar so gestaltet, dass ich mich jederzeit sicher und gut aufgehoben gefühlt habe. Deine Begleitung durch die einzelnen Themen war für mich interessant, spannend und sehr lehrreich.

Besonders wertvoll fand ich die Gesprächszeiten und Auszeiten, die du uns immer wieder gegeben hast, um die Inhalte zu verarbeiten und auf uns selbst zu übertragen.

Ich habe viel für mich mitgenommen und bereits begonnen, einiges davon in meinem Alltag anzuwenden.

Liebe Angela, der Bildungsurlaub auf Borkum war für mich in vielerlei Hinsicht bereichernd. Die Referentin Angela-Maria Meyer hat es und mit ihrer hohen Fachexpertise geschafft die theoretischen Inhalte zu Resilienz, Achtsamkeit und Selbstführung, in wertschätzender Atmosphäre anschaulich und praxisnah zu vermitteln.

Die Mischung aus fundiertem Input, abwechslungsreichen praktischen Übungen, systemischer Reflexion und Gruppenarbeit hat es mir leicht gemacht, die Erkenntnisse nicht nur nachzuvollziehen, sondern auch direkt auf meinen Berufs- und Lebensalltag zu übertragen. Besonders wertvoll fand ich die gemeinsame Arbeit in der Gruppe und die Möglichkeit, individuelle Erfahrungen zu teilen und neue Perspektiven einzunehmen.

Durch die kompetente und empathische Referentin Angela-Maria Meyer habe ich viele neue Impulse erhalten – sowohl auf persönlicher als auch auf beruflicher Ebene. Ich gehe mit deutlich mehr Klarheit, gestärkter Resilienz und praktischen Strategien zurück in meinen Alltag. Besonders hilfreich ist für mich auch der persönliche Transferplan, den wir gemeinsam erarbeitet haben. So habe ich konkrete Möglichkeiten, meine Ziele nachhaltig umzusetzen.

Liebe Angela-Maria,

ich möchte mich nochmals herzlich für die ganz besondere Bildungswoche auf Borkum bedanken und Dir gerne mein persönliches Feedback übermitteln:

Niemals hätte ich geglaubt, dass mir innerhalb einer Woche so viele Impulse zu einer „Neuorientierung“ vermittelt werden. Dank Dir und Deiner kompetenten, engagierten, liebevollen, herzlichen und humorvollen Übermittlung der Inhalte ist es mir gelungen, viele „(Selbst)Erkenntnisse“ aus der Woche mitzunehmen.

Ganz besonders waren auch die visuellen Darstellungen, die einzigartig waren und mir gut im Gedächtnis bleiben werden.

Ich habe mich täglich auf die Flipcharts mit dem jeweiligen Tagesmotto gefreut. Sie waren mit viel Mühe und künstlerischem Geschick täglich für uns Teilnehmer vorbereitet.

Du warst auch außerhalb der Kurszeiten immer für unsere „individuellen“ Anliegen ansprechbar.

Durch Deine Unterstützung ist es mir gelungen einen positiven Glaubenssatz für mich zu finden. Das ist großartig!

Jeder Tag war gefüllt mit viel Wissenswertem. Dabei ist es ist Dir immer gelungen unsere ganze Aufmerksamkeit den ganzen Tag über zu bekommen, dank Deiner rhetorischen Fähigkeiten und Deiner authentischen, herzlichen und humorvollen Art und Weise wie Du die Inhalte übermittelt hast.

Dank Dir wurde auch in der Gruppe eine so positive Atmosphäre geschaffen, die ein offenes und vertrauensvolles Miteinander ermöglichte.

Ich habe von der Woche sehr viel für mich mitgenommen, was mich im Beruflichen und Privaten bestärkt. Vielen lieben Dank dafür.

Liebe Angela,
dein Kurs war eine absolute Bereicherung und ich nehme so viele Impulse, Klarheit und vor allem ein unbeschreiblich gutes Gefühl mit nach Hause. Die Woche war aus meiner Sicht perfekt konzipiert und hatte so viele abwechslungsreiche Facetten zu bieten, mit deren Hilfe du dein Wissen geteilt und die Gruppe in den Austausch gebracht hast. Zeitgleich führten die vielen zugänglichen Übungen in Einzelarbeit und der anschließende Transfer der Erkenntnisse in den Alltag dazu, dass ich auch nachhaltig davon profitiere.
Durch deine offene, humorvolle und jederzeit menschenzentrierte Art hast du jeden einzelnen Teilnehmer von Beginn an abgeholt, egal wie unterschiedlich unsere Themen im Gepäck auch waren. Ich bin noch immer von der Bandbreite deines Wissens und deines theoretischen Backgrounds beeindruckt. Kein Wunder, dass du dadurch flexibel aber auch sehr wertschätzend auf alle Kursteilnehmer eingehen konntest.

Ich kann sowohl dich als Referentin als auch den Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen und bin sehr dankbar, dass ich daran teilnehmen und dich kennenlernen durfte.

Die uns durch den Kurs leitende Frage "was will ich wirklich?", kann ich nach der Woche auf Borkum sehr viel klarer für mich beantworten... Danke dafür! 😊